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ラジオ体操

「毎朝体操」でラジオ体操をはじめよう!

2014/03/25 by grv1182 コメントする

最近、ラジオ体操をはじめました。 理由は、ウォーキング以外で身体を動かすことがなくなったためです。 寝る時に足が冷えたり、瞬間的に体の動きが遅くなったりしたこともあり、何とかしなきゃと考えたところ、屋内でも手軽に体を動か … [Read more…]

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カテゴリー: iPhone & iPad, ライフハック タグ: ラジオ体操, 健康, 運動不足解消

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