最近、ラジオ体操をはじめました。

理由は、ウォーキング以外で身体を動かすことがなくなったためです。
寝る時に足が冷えたり、瞬間的に体の動きが遅くなったりしたこともあり、何とかしなきゃと考えたところ、屋内でも手軽に体を動かせるものとしてラジオ体操を思い出しました。

どうせならiPhoneでログを管理できないか探したら、良いアプリが見つかりました。

今日はラジオ体操をサポートする「毎朝体操」をご紹介します。このアプリ、結構驚きます。

毎朝体操
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
価格: 無料

iPhoneを持ってラジオ体操をしよう！

このアプリは、iPhoneを持ちながら（あるいはランニング用のアームバンドに装着しながら）ラジオ体操をします。
iPhoneの加速度センサーやジャイロセンサーで、正しく体操できているかを測定できます。

下の画面写真は、起動後のもので、ラジオ体操第１のみ、第２のみ、第１と第２の３つから選べます。

　　

ラジオ体操の音声はアプリからも購入できます

ラジオ体操第一を選ぶと、下の画面が表示されます。

アプリには予め音声のみの音源が収録されていますが、あのピアノの伴奏と号令でやりたい方は、iTunesストアでラジオ体操の音源を購入すれば臨場感アップです。

「体操を始める」をタップすると、音声が流れて、いよいよラジオ体操スタートです。

本気でやってみましょう。

目指せ100点満点！

実際にやってみると、結構いい運動になります。

ラジオ体操が終了すると、iPhoneで記録したデータをもとに採点してくれます。

その結果が下の画面です。一生懸命やった割に点数が伸びません…。

各パートごとに採点をしてくれるので、次回改善する部分が分かります。

また、ユーザーのデータを集計して、どこの都道府県が一番成績が良いかを競う、ゲーム的な要素もあり、楽しみながら続けることができそうです。

　

このアプリの残念なところ

このように楽しいアプリではありますが、まだ改善が必要な部分もありました。

サインアウトができない

このアプリはGoogleアカウントを使って、データを集計しています。
サインインしなくても使用することが可能ですが、一度サインインをするとアプリを消去しない限りサインアウトできないのは不便に感じました。

直感的に動けない

体操を始める際に、毎回音楽の設定画面を経由しなくてはならず（音楽の設定自体は一度設定したものが記憶されます）、すぐに始めることができません。
例えば、「設定」メニューを作って、音楽の設定はそこで行うようにして、体操を始める画面にはもっと必要な情報（例えば前回のスコアなど）が表示されれば、より良くなるかと思います。

アプリとしては荒削りな部分が多く、挙動も不安定なときがあることから、今後改善されることを期待しますが、楽しみながらラジオ体操を継続できるので、今後も使用したいと思います。

最近、体を動かしていない方や、朝の目覚めが悪い方など、一度やってみてはいかがでしょうか？

毎朝体操
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
価格: 無料