タスク管理の本を読むと、「ポモドーロ法（Pomodoro Technique）」という言葉が出てきます。
２５分間を１ポモドーロという単位とし、その間は集中して作業し、終了したら３〜５分間の休憩をとる。これを繰り返すことで、集中力を高め効率良く作業するというものです。
ポモドーロ法については明確なルールがあるのですが、私は全てを理解できていませんが、その中の集中力を低下させないと言う部分に注目し、主にiPhoneで管理しています。
さまざまなアプリがあるのですが、今回ご紹介するのは「Simple Pomodoro Timer」という無料のアプリです。
名前の通り非常にシンプルなのですが、字が大きく目立つことで、周りからの割り込みが少なくなったという効果もあったのでご紹介したいと思います。

Simple Pomodoro Timer
カテゴリ: 仕事効率化
価格: 無料

■アプリの使い方

アプリを起動すると、下のように「25:00」と大きく標示された画面が出ます。

この「25:00」の部分をタップするとカウントダウンが始まります。一時停止したい場合は、同じように時間部分をタップしてください。
画面右上のスピーカーアイコンは終了時のアラーム音の有無です。有りの場合は終了時に「チーン」と一度だけベルが鳴ります。

終了すると、以下のように画面が黄色くなり終了を告げます。

このあと休憩をとる場合には「5 min break」をタップすると５分間のタイマーが動きます。

休憩が終わると画面は黄緑色になり「Back to work!」と表示されるので、次の作業に入る場合は右下の「Back to timer」をタップして最初の画面に戻ってください。

■このアプリの良い点

　・シンプルで余計な部分がない
　・字が大きいのでよく目立つ
　・無料アプリによくある広告が表示されない
　・バックグランドで動作し、他のアプリを操作していても時間が来たら通知してくれる。

■このアプリの残念な点

　・メモを残せない
　・休憩時間に入る際に必ず手動で画面をタップしなければならない
　・画面が常に横長の表示で、縦長表示には対応していない

■このアプリの効能

このアプリは文字がとても大きく、色使いもビビッドなので、とても目立ちます。オフィスで使用していると、最初は何コレ？という質問を良くされますが、「集中したいときに使っている」と言うと、それ以降はこの画面を見ると話しかけにくいと思われるようになり、割り込みタスクが減少しました。
そして、周りから集中しているんだと思われることで、自分自身も「集中しなくては」という思いになります。
ここ一番という時のスイッチとして使用しています。

無料アプリなので、気軽にお試しください。

Simple Pomodoro Timer
カテゴリ: 仕事効率化
価格: 無料